Подробнее: Кабинет массажа
Уважаемые посетители, я рад вас приветствовать.
Если вы находитесь на этой странице значит вам не безразлично ваше здоровье и здоровье ваших близких, и у вас есть желание улучшить комфортность вашей жизни. Я с радостью готов вам в этом помочь.
К вашим услугам все виды массажа!
Если у вас нет лишнего времени, или вы просто хотите отдохнуть сразу после массажа, есть возможность проведения сеансов у вас дома на переносном массажном столе.
Для записи звоните по телефону +7(962)267-59-31
#массаж в Зеленоградске # массажист в Зеленоградске
Если вы долго работаете в напряженной позе, то появляются болезненность и спазм мышц плечевого пояса. Можно даже нащупать, что они стали ригидными, жесткими. Если на это не обращать внимания, то может развиться тугоподвижность плечевого сустава.
Немедленно начните делать активные движения: поднимание и опускание плеча, поворот плеча вперед и назад. Повторите несколько раз. Теперь массируйте активные точки, имеющие отношение к мышцам плечевого пояса.
Если напряжение и ригидность имеются в мышцах наружной стороны, то используйте точки на спине и плечах. Если нужно расслабить грудные мышцы и мышцы, приводящие плечо, то массируйте грудь и плечо по линиям, указанным стрелками на рисунке.
Поскольку все эти точки оказывают в основном местное действие и имеют меньшее значение, я не буду описывать их точное нахождение. Достаточно знать примерное расположение в соответствии с рисунками.
Если при глубоком давлении боль не ощущается, скорее всего вы не попали на точку. Поэтому нужно сместить палец и надавить на близлежащую зону. Когда точка найдена, массируйте ее тормозным методом для расслабления напряженных мышц.
Устраняйте эти области усталости после любой работы в напряженной позе. Желательно это дополнить самомассажем трапециевидной мышцы, дельтовидной мышцы и плечевого сустава.
10 ПРЕИМУЩЕСТВ МАССАЖА
В те дни, когда вы обессилены и у вас болят все части вашего тела, что может быть лучше, чем хороший массаж, который поможет расслабиться и почувствовать себя гораздо лучше?
Преимущества массажа:
✅Способствует расслаблению мышц, снимает напряжение, которое накопилось из-за физических усилий. Благодаря этой процедуре вы снимаете усталость, тем самым вознаграждая свое тело после тяжелого трудового дня.
✅Помогает контролировать тревогу и депрессию. Снижает уровень гормонов стресса кортизола, который высвобождается в ответ на стресс и, таким образом, способствует поднятию настроение и снижению кровяного давления. С другой стороны, стимулирует выработку серотонина и дофамина, двух нейротрансмиттеров, которые помогают бороться с депрессией.
✅Снимает боль. Есть исследования, которые говорят, что массаж помогает снять хроническую боль в спине. А так же повышает мобильность людей, страдающих остеоартритом.
✅Улучшают сон, потому что увеличиваются дельта-волны мозга, которые отвечают за глубокий сон. Так что если вы страдаете расстройством сна вы будете знать, как его улучшить.
✅Повышает иммунитет. Во время стресса у человека снижается иммунитет. Массаж поможет избежать этого, поскольку доказано, что массаж улучшает иммунную и эндокринную системы.
✅Борется с неприятными симптомами пмс. Женщины имеют большие преимуществ, потому что массаж может уменьшить неприятные симптомы пмс, такие как вздутие живота или изменения настроения.
✅Повышает концентрацию внимания. Одно исследование показало, что у людей, которые регулярно посещают сеансы массажа, значительно выросла концентрация внимания.
✅Уменьшает головные боли. Все виды массажа являются эффективными в борьбе с мигренями: вдвое уменьшается их количество.
✅Омолаживает кожу. Массаж очищает, подтягивает кожу,насыщает ее кислородом так же стимулирует вывод токсинов, тем самым омолаживая кожу.
✅Облегчает лечение рака. Массаж особенно полезен для людей, страдающие серьезными недугами, исследования показали что массаж снимает усталость, боль, тревогу, депрессию и тошноту.
Если вы находитесь на этой странице значит вам не безразлично ваше здоровье и здоровье ваших близких, и у вас есть желание улучшить комфортность вашей жизни. Я с радостью готов вам в этом помочь.
К вашим услугам все виды массажа!
Если у вас нет лишнего времени, или вы просто хотите отдохнуть сразу после массажа, есть возможность проведения сеансов у вас дома на переносном массажном столе.
Для записи звоните по телефону +7(962)267-59-31
#массаж в Зеленоградске # массажист в Зеленоградске
Последние новости из группы вк:
УКРЕПЛЯЙТЕ ВАШИ ПЛЕЧИЕсли вы долго работаете в напряженной позе, то появляются болезненность и спазм мышц плечевого пояса. Можно даже нащупать, что они стали ригидными, жесткими. Если на это не обращать внимания, то может развиться тугоподвижность плечевого сустава.
Немедленно начните делать активные движения: поднимание и опускание плеча, поворот плеча вперед и назад. Повторите несколько раз. Теперь массируйте активные точки, имеющие отношение к мышцам плечевого пояса.
Если напряжение и ригидность имеются в мышцах наружной стороны, то используйте точки на спине и плечах. Если нужно расслабить грудные мышцы и мышцы, приводящие плечо, то массируйте грудь и плечо по линиям, указанным стрелками на рисунке.
Поскольку все эти точки оказывают в основном местное действие и имеют меньшее значение, я не буду описывать их точное нахождение. Достаточно знать примерное расположение в соответствии с рисунками.
Если при глубоком давлении боль не ощущается, скорее всего вы не попали на точку. Поэтому нужно сместить палец и надавить на близлежащую зону. Когда точка найдена, массируйте ее тормозным методом для расслабления напряженных мышц.
Устраняйте эти области усталости после любой работы в напряженной позе. Желательно это дополнить самомассажем трапециевидной мышцы, дельтовидной мышцы и плечевого сустава.
10 ПРЕИМУЩЕСТВ МАССАЖА
В те дни, когда вы обессилены и у вас болят все части вашего тела, что может быть лучше, чем хороший массаж, который поможет расслабиться и почувствовать себя гораздо лучше?
Преимущества массажа:
✅Способствует расслаблению мышц, снимает напряжение, которое накопилось из-за физических усилий. Благодаря этой процедуре вы снимаете усталость, тем самым вознаграждая свое тело после тяжелого трудового дня.
✅Помогает контролировать тревогу и депрессию. Снижает уровень гормонов стресса кортизола, который высвобождается в ответ на стресс и, таким образом, способствует поднятию настроение и снижению кровяного давления. С другой стороны, стимулирует выработку серотонина и дофамина, двух нейротрансмиттеров, которые помогают бороться с депрессией.
✅Снимает боль. Есть исследования, которые говорят, что массаж помогает снять хроническую боль в спине. А так же повышает мобильность людей, страдающих остеоартритом.
✅Улучшают сон, потому что увеличиваются дельта-волны мозга, которые отвечают за глубокий сон. Так что если вы страдаете расстройством сна вы будете знать, как его улучшить.
✅Повышает иммунитет. Во время стресса у человека снижается иммунитет. Массаж поможет избежать этого, поскольку доказано, что массаж улучшает иммунную и эндокринную системы.
✅Борется с неприятными симптомами пмс. Женщины имеют большие преимуществ, потому что массаж может уменьшить неприятные симптомы пмс, такие как вздутие живота или изменения настроения.
✅Повышает концентрацию внимания. Одно исследование показало, что у людей, которые регулярно посещают сеансы массажа, значительно выросла концентрация внимания.
✅Уменьшает головные боли. Все виды массажа являются эффективными в борьбе с мигренями: вдвое уменьшается их количество.
✅Омолаживает кожу. Массаж очищает, подтягивает кожу,насыщает ее кислородом так же стимулирует вывод токсинов, тем самым омолаживая кожу.
✅Облегчает лечение рака. Массаж особенно полезен для людей, страдающие серьезными недугами, исследования показали что массаж снимает усталость, боль, тревогу, депрессию и тошноту.
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.