Подробнее: Студия фитнеса и танцев "High fly"
☑️ Тебя приветствует команда High Fly!
Мы - эксперты в вопросах твоего похудения, возвращения и поддержания стройности, улучшения самочувствия и настроения.
Мы единственная студия Bungee Fitness в Калининграде!
Здесь ты найдешь:
⭐️ Банджи фитнес - уникальная кардио-тренировка, направленная на сжигание калорий, укрепление мышц пресса, ног, спины и ягодиц. Тренировка основана на использовании эластичных банджи-троссов, которые одновременно снимают ударную нагрузку с позвоночника и суставов и увеличивают нагрузку на все мышцы тела.
⭐️ Зумба и зумба toning - фитнес-программы, состоящие из танцевальных движений под мотивы в стиле латино. В версии Toning добавляются специальные гантели-маракасы, которые увеличивают нагрузку и улучшают скульптуру тела.
⭐️Пилатес - система мягких тренировок, направленных на улучшение подвижности суставов, укрепления мышц пресса с использованием техник дыхания, активации и "3д-моделирования" ягодиц, выравнивания осанки и расслабления перенапряженных мышц.
⭐️Латина - это танцевальное фитнес-направление, сочетающее в себе кардионагрузку и танцевальные движения и основанные на музыке и хореографии латиноамериканских танцев – самбы, мамбы, ча-ча-ча, румбы, сальсы и пр.
Мы - это твоя возможность создать тело мечты, присоединяйся к нам и убедишься в этом самостоятельно!
☝️Ответ кроется в излишнем напряжении, которое копится в теле на фоне эмоциональных переживаний и перефокусировки важности собственной жизни на общественную.
1️⃣ Давайте разбираться с первым пунктом:
Наше тело создано для эффективной передачи энергии от одной системы к другой.⚡️Неэффективность — это высокие затраты с низким результатом, которые приводят к напряжению. Эти напряжения появляются из-за совершенно бытовых изменений в нашем теле, в первую очередь это нарушение осанки. Например, страх и неуверенность будут проявляться через сутулость плеч и грудной клетки. Сутулость в этой области приведёт к перенапряжению поясницы и появления выпирающего живота. Дыхание станет частым и не полноценным, отсюда недостаток поступающего кислорода, и ещё мышцы работают плохо (из-за сутулости часть мышц будет в спазме, а часть совсем не работать), чтобы этот кислород качественно доставлять ко всем органам. Вот и та самая усталость. Организм тратит всю энергию, чтобы хоть как-то выживать и поддерживать тело работоспособным. Мозг, как и другие органы, обделен кислородом и важными микроэлементами и не может также эффективно думать и концентрироваться.
Потому важно распределять нагрузку равномерно по всем сегментам позвоночника, регулярно заниматься улучшением осанки, давать мышцам физическую нагрузку и работать над улучшение качества дыхания.
Вторая часть статьи будет в следующем посте
ЧЕМ ТАК ХОРОШ TRX?
Старт группы 20 октября
TRX дает возможность заниматься сразу несколькими видами нагрузок. В их число входят аэробные, силовые, функциональные и статические тренировки, а также занятия для растяжки.
Благодаря неустойчивому положению тела при опоре на петлю, вы задействуете не только внешние мышцы, но и мышечную ткань, необходимую для стабилизации положения.
Такие тренировки позволяют:
• прокачать все тело;
• тонизировать мышцы;
• улучшить осанку;
• укрепить позвоночник;
• сбросить вес.
Записываемся в группу, места ограничены, всего 6 мест!
Мы - эксперты в вопросах твоего похудения, возвращения и поддержания стройности, улучшения самочувствия и настроения.
Мы единственная студия Bungee Fitness в Калининграде!
Здесь ты найдешь:
⭐️ Банджи фитнес - уникальная кардио-тренировка, направленная на сжигание калорий, укрепление мышц пресса, ног, спины и ягодиц. Тренировка основана на использовании эластичных банджи-троссов, которые одновременно снимают ударную нагрузку с позвоночника и суставов и увеличивают нагрузку на все мышцы тела.
⭐️ Зумба и зумба toning - фитнес-программы, состоящие из танцевальных движений под мотивы в стиле латино. В версии Toning добавляются специальные гантели-маракасы, которые увеличивают нагрузку и улучшают скульптуру тела.
⭐️Пилатес - система мягких тренировок, направленных на улучшение подвижности суставов, укрепления мышц пресса с использованием техник дыхания, активации и "3д-моделирования" ягодиц, выравнивания осанки и расслабления перенапряженных мышц.
⭐️Латина - это танцевальное фитнес-направление, сочетающее в себе кардионагрузку и танцевальные движения и основанные на музыке и хореографии латиноамериканских танцев – самбы, мамбы, ча-ча-ча, румбы, сальсы и пр.
Мы - это твоя возможность создать тело мечты, присоединяйся к нам и убедишься в этом самостоятельно!
Последние новости из группы вк:
ПОЧЕМУ МЫ СТАЛИ БЫСТРЕЕ УСТАВАТЬ И СЛОЖНЕЕ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ?☝️Ответ кроется в излишнем напряжении, которое копится в теле на фоне эмоциональных переживаний и перефокусировки важности собственной жизни на общественную.
1️⃣ Давайте разбираться с первым пунктом:
Наше тело создано для эффективной передачи энергии от одной системы к другой.⚡️Неэффективность — это высокие затраты с низким результатом, которые приводят к напряжению. Эти напряжения появляются из-за совершенно бытовых изменений в нашем теле, в первую очередь это нарушение осанки. Например, страх и неуверенность будут проявляться через сутулость плеч и грудной клетки. Сутулость в этой области приведёт к перенапряжению поясницы и появления выпирающего живота. Дыхание станет частым и не полноценным, отсюда недостаток поступающего кислорода, и ещё мышцы работают плохо (из-за сутулости часть мышц будет в спазме, а часть совсем не работать), чтобы этот кислород качественно доставлять ко всем органам. Вот и та самая усталость. Организм тратит всю энергию, чтобы хоть как-то выживать и поддерживать тело работоспособным. Мозг, как и другие органы, обделен кислородом и важными микроэлементами и не может также эффективно думать и концентрироваться.
Потому важно распределять нагрузку равномерно по всем сегментам позвоночника, регулярно заниматься улучшением осанки, давать мышцам физическую нагрузку и работать над улучшение качества дыхания.
Вторая часть статьи будет в следующем посте
ЧЕМ ТАК ХОРОШ TRX?
Старт группы 20 октября
TRX дает возможность заниматься сразу несколькими видами нагрузок. В их число входят аэробные, силовые, функциональные и статические тренировки, а также занятия для растяжки.
Благодаря неустойчивому положению тела при опоре на петлю, вы задействуете не только внешние мышцы, но и мышечную ткань, необходимую для стабилизации положения.
Такие тренировки позволяют:
• прокачать все тело;
• тонизировать мышцы;
• улучшить осанку;
• укрепить позвоночник;
• сбросить вес.
Записываемся в группу, места ограничены, всего 6 мест!
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.