Подробнее: Студия массажа "No name"
Калининград, Ленинский проспект, 7-9
LPG - массаж в Калининграде
В нашей студии мы предлагаем эффективный индивидуальный метод эстетического массажа.
Это значит, что Вы получите заметный результат уже после первого сеанса, который останется с Вами навсегда
Вы будете выглядеть изящно, не прибегая к диетам, спорту и радикальным медицинским вмешательствам
А знаете ли Вы, что такое LPG массаж тела?
LPG-массаж — эффективный аппаратный метод эстетического массажа.
Эта процедура которая:
- Поддерживает фигуру после родов
- Повышает упругость и эластичность кожи
У нас в салоне приятные цены на LPG массаж.
✔Причины, по которым ты выберешь именно нас!
✔Самые доступные цены в городе!
✔Конфиденциальность и деликатность гарантируются.
✔Мы используем только новейшие и сертифицированные аппараты 2020 года выпуска.
✔В студии строго контролируется соблюдение правил дезинфекции и стерилизации, используются только одноразовые инструменты.
✔У нас успешно работает программа скидок, предлагаются абонементы и акции – ты всегда можешь рассчитывать на больший результат за те же деньги!
✔Безупречный сервис - мы позаботимся о том, чтобы время ожидания было для тебя максимально комфортным.
✔В судии всегда царит доброжелательная и доверительная атмосфера!
✔Удобство - наши студии расположены в шаговой доступности от остановок общественного транспорта и парковки автомобилей.
Переходи по ссылке и забирай свой абонемент + ПОДАРОК! https://vk.com/app5619682_-98463254#641009_description
По ощущениям понимаешь, что надо, но какая-то сила упорно этому противостоит.
Несколько дней назад, одна девушка, проходя к нам на массаж, чтобы поработать с ее область живота, сказала: «Я прекрасно знаю, как надо, что есть, и как худеть, но ... не получается!»
По своему опыту могу ответить, все находится в голове, пока мы не поставим себе вопрос, а что дают эти +3, +5, +7 +15 лишних кг, какая выгода для вас в них.
1 шаг. Выделите себе 20 минут времени (прям поставьте секундомер), возьмите белый листок и напишите название: «Объяснительная 20. Почему я до сих пор не похудела?».
И выписываем 20 и больше ответов на этот вопрос.
Последние пункты списка, будут самые сокровенные и тем, что вас реально стопорит в достижении цели - похудеть.
После этого ставим для себя четкую цель похудения с планом ступенек (реальных), например:
✅Я потеряла 2 кг. и покупаю себе букет цветов
✅У меня уходит талия на 3 см. и мы идем с мужем идем в SPA-салон на совместный сеанс
✅Я потеряла 5 кг. и награждаю себя фотосессией,
Награждайте себя за каждый проделанный шаг, вы не обесцениваете свой труд и этим показываете мозгу, что молодцы и идете в правильном направлении.
Я 4 года ходила вокруг похудения и говорила, я хочу, но все стояла на месте, только после приняла решения, нашла для себя мотивацию.
2 шаг. Нужно обязательно поменять это еда, и главное не отказываться от еды, это неверный метод.
Нужно кушать (в зависимости вашей массы тела и образа жизни, это примерно 1500-1800 ккал. в день). Еда дает питательные вещества организму, энергию для функционирования.
Если ты не ешь, то срыв, срыв. Получается, неделю продержался на минимуме и сбросил 3-5 кг, а в воскресенье сорвался и количеством еды полностью забил эти 3 ушедших кг. И всю следующую неделю ты будешь работать над уходом именно этих 3ех новых кг, а не над следующими. Меняем стратегию.
3 шаг. И физическая нагрузка, тут можно выбрать комфортный для вас вариант или спорт или фитнес, бассейн, массаж в @noname_salon
4 шаг. Минимизировать гаджеты. Врачи постоянно твердят: социальные сети опасны для вашего желудка, да и кино — совсем не его друг! Мы нередко едим, глядя на экран телефона или запустив очередной сезон любимого сериала. Но так мы не чувствуем вкус еды, мы ей заедаем эмоцию, происходящую в сериале.
5 шаг. Боязнь отказать. Семейные торжества или в кафе подруги смотрят косо, если ты пьешь только кофе: «Совсем помешалась на своей диете!», меняй.
6 шаг. Недостаток сна. Очень важно спать хотя бы 7 часов в сутки и не игнорировать потребности организма в отдыхе. Иначе гормоны, ответственные за аппетит и насыщение, испортят всю картину похудения.
7 шаг. Слишком много полезной еды. Замена вечернего мороженого йогуртом не означает, что теперь ты можешь съесть втрое больше. О калориях тоже нужно помнить. Переедать можно только овощи!
Все в ваших руках и салон массажа @noname_salon вам в этом поможет и поддержит.
Жить без завтрака – нормально? Или топ 6 продуктов, которые не стоит есть на завтрак.
Расскажу свой опыт, думаю это будет полезно.
Вокруг питания, а в большинстве случаев завтрака, есть много предубеждений и близкая нам фраза «Завтрак съешь сам, с обедом поделись, а ужин отдай», с которой проходили уроки истории, потому что выражение сказано еще А.В. Суворовым, засела в голове
Сейчас эта фраза упоминается часто и считается большой мудростью, вот только на практике она не всем подходит, да и времена с того момента сильно изменились
Признаюсь, утром в 7-8 часов мне не заходит ничего из еды, будь то яичница, которую я готовлю для мужа или йогурт, который достаю ребенку из холодильника перед школой
А впихивать в себя «самый важный прием пищи» и надеется, что после этого раза он полюбится, нет не стоит, потому что непринятие себя не несет ничего здорового, чтобы я не ела на завтрак.
Хотя есть и дни исключения, в выходные часам к 10:00, иногда хочется и можно чай, бутерброд с ветчиной из индейки и ломик подсушенного правильно зернового хлеба
А на неделе к 12 часам самое время вспомнить о правильном завтраке, так что завтракают ранним утром, тоже берите на заметку.
Продуктивность вошла в чат.
Топ 6 продуктов, которые точно не стоит есть на завтрак.
⭕️Сухие хлопья
Чаше всего в их составе много сахара и совсем нет клетчатки. Т.е. получается, что за одни прием пищи, в нашем случае завтрак, вы можете сразу съесть дневную норму сахара. А что делать весь оставшийся день?
⭕️Стакан сока
Сразу вспоминаются американские фильмы, где тосты и апельсиновый сок. С одного апельсина получается примерно 60-100 гр. сока, чтобы получить стакан — это примерно 3-4 апельсина, вы когда-либо съедали сразу 3-4 апельсина сразу? На пользу это не пойдёт.
⭕️Овсянка быстрого приготовления
Время, если залить овсянку быстрого приготовления водой и оставить на 5 минут, то получится каша, только полезно это не будет, так как в этой овсянке очень мало клетчатки, примерно столько, сколько у любого сухого завтрака.
⭕️Чашка кофе
Кофеин, безусловно, даст вам заряд энергии на определенное время, но не насытит вас по-настоящему. Добавляя сахар и корицу, вы добавляете калории, но при этом совершенно не потребляете протеин и клетчатку.
⭕️Обезжиренный йогурт
Один йогурт с 0% жирности на утро - мало, завтрак это примерно 300 калорий, поэтому с одного йогурта вы не получите нужного количества энергии до следующего приема пиши, добавьте к нему злаковую кашу и будет отлично, в идеале еще белок.
⭕️Колбаса
Очень внимательно вчитываетесь в ингредиенты, в ее состав входит много компонентов, которые не способствуют здоровому питанию.
Главный совет — прислушиваться к своим ощущениям. Для разных людей важность завтрака может быть разная. В конце концов, этот выбор должен быть основан на ваших предпочтениях, личных целях, здоровье и образе жизни.
#noname_salon
#noname_salon_польза
#noname_salon_о_питании
В нашей студии мы предлагаем эффективный индивидуальный метод эстетического массажа.
Это значит, что Вы получите заметный результат уже после первого сеанса, который останется с Вами навсегда
Вы будете выглядеть изящно, не прибегая к диетам, спорту и радикальным медицинским вмешательствам
А знаете ли Вы, что такое LPG массаж тела?
LPG-массаж — эффективный аппаратный метод эстетического массажа.
Эта процедура которая:
- Поддерживает фигуру после родов
- Повышает упругость и эластичность кожи
У нас в салоне приятные цены на LPG массаж.
✔Причины, по которым ты выберешь именно нас!
✔Самые доступные цены в городе!
✔Конфиденциальность и деликатность гарантируются.
✔Мы используем только новейшие и сертифицированные аппараты 2020 года выпуска.
✔В студии строго контролируется соблюдение правил дезинфекции и стерилизации, используются только одноразовые инструменты.
✔У нас успешно работает программа скидок, предлагаются абонементы и акции – ты всегда можешь рассчитывать на больший результат за те же деньги!
✔Безупречный сервис - мы позаботимся о том, чтобы время ожидания было для тебя максимально комфортным.
✔В судии всегда царит доброжелательная и доверительная атмосфера!
✔Удобство - наши студии расположены в шаговой доступности от остановок общественного транспорта и парковки автомобилей.
Переходи по ссылке и забирай свой абонемент + ПОДАРОК! https://vk.com/app5619682_-98463254#641009_description
Последние новости из группы вк:
Стоп-кран, который не дает похудеть находится в голове. 7 простых пунктов, как помочь себе в этом.По ощущениям понимаешь, что надо, но какая-то сила упорно этому противостоит.
Несколько дней назад, одна девушка, проходя к нам на массаж, чтобы поработать с ее область живота, сказала: «Я прекрасно знаю, как надо, что есть, и как худеть, но ... не получается!»
По своему опыту могу ответить, все находится в голове, пока мы не поставим себе вопрос, а что дают эти +3, +5, +7 +15 лишних кг, какая выгода для вас в них.
1 шаг. Выделите себе 20 минут времени (прям поставьте секундомер), возьмите белый листок и напишите название: «Объяснительная 20. Почему я до сих пор не похудела?».
И выписываем 20 и больше ответов на этот вопрос.
Последние пункты списка, будут самые сокровенные и тем, что вас реально стопорит в достижении цели - похудеть.
После этого ставим для себя четкую цель похудения с планом ступенек (реальных), например:
✅Я потеряла 2 кг. и покупаю себе букет цветов
✅У меня уходит талия на 3 см. и мы идем с мужем идем в SPA-салон на совместный сеанс
✅Я потеряла 5 кг. и награждаю себя фотосессией,
Награждайте себя за каждый проделанный шаг, вы не обесцениваете свой труд и этим показываете мозгу, что молодцы и идете в правильном направлении.
Я 4 года ходила вокруг похудения и говорила, я хочу, но все стояла на месте, только после приняла решения, нашла для себя мотивацию.
2 шаг. Нужно обязательно поменять это еда, и главное не отказываться от еды, это неверный метод.
Нужно кушать (в зависимости вашей массы тела и образа жизни, это примерно 1500-1800 ккал. в день). Еда дает питательные вещества организму, энергию для функционирования.
Если ты не ешь, то срыв, срыв. Получается, неделю продержался на минимуме и сбросил 3-5 кг, а в воскресенье сорвался и количеством еды полностью забил эти 3 ушедших кг. И всю следующую неделю ты будешь работать над уходом именно этих 3ех новых кг, а не над следующими. Меняем стратегию.
3 шаг. И физическая нагрузка, тут можно выбрать комфортный для вас вариант или спорт или фитнес, бассейн, массаж в @noname_salon
4 шаг. Минимизировать гаджеты. Врачи постоянно твердят: социальные сети опасны для вашего желудка, да и кино — совсем не его друг! Мы нередко едим, глядя на экран телефона или запустив очередной сезон любимого сериала. Но так мы не чувствуем вкус еды, мы ей заедаем эмоцию, происходящую в сериале.
5 шаг. Боязнь отказать. Семейные торжества или в кафе подруги смотрят косо, если ты пьешь только кофе: «Совсем помешалась на своей диете!», меняй.
6 шаг. Недостаток сна. Очень важно спать хотя бы 7 часов в сутки и не игнорировать потребности организма в отдыхе. Иначе гормоны, ответственные за аппетит и насыщение, испортят всю картину похудения.
7 шаг. Слишком много полезной еды. Замена вечернего мороженого йогуртом не означает, что теперь ты можешь съесть втрое больше. О калориях тоже нужно помнить. Переедать можно только овощи!
Все в ваших руках и салон массажа @noname_salon вам в этом поможет и поддержит.
Жить без завтрака – нормально? Или топ 6 продуктов, которые не стоит есть на завтрак.
Расскажу свой опыт, думаю это будет полезно.
Вокруг питания, а в большинстве случаев завтрака, есть много предубеждений и близкая нам фраза «Завтрак съешь сам, с обедом поделись, а ужин отдай», с которой проходили уроки истории, потому что выражение сказано еще А.В. Суворовым, засела в голове
Сейчас эта фраза упоминается часто и считается большой мудростью, вот только на практике она не всем подходит, да и времена с того момента сильно изменились
Признаюсь, утром в 7-8 часов мне не заходит ничего из еды, будь то яичница, которую я готовлю для мужа или йогурт, который достаю ребенку из холодильника перед школой
А впихивать в себя «самый важный прием пищи» и надеется, что после этого раза он полюбится, нет не стоит, потому что непринятие себя не несет ничего здорового, чтобы я не ела на завтрак.
Хотя есть и дни исключения, в выходные часам к 10:00, иногда хочется и можно чай, бутерброд с ветчиной из индейки и ломик подсушенного правильно зернового хлеба
А на неделе к 12 часам самое время вспомнить о правильном завтраке, так что завтракают ранним утром, тоже берите на заметку.
Продуктивность вошла в чат.
Топ 6 продуктов, которые точно не стоит есть на завтрак.
⭕️Сухие хлопья
Чаше всего в их составе много сахара и совсем нет клетчатки. Т.е. получается, что за одни прием пищи, в нашем случае завтрак, вы можете сразу съесть дневную норму сахара. А что делать весь оставшийся день?
⭕️Стакан сока
Сразу вспоминаются американские фильмы, где тосты и апельсиновый сок. С одного апельсина получается примерно 60-100 гр. сока, чтобы получить стакан — это примерно 3-4 апельсина, вы когда-либо съедали сразу 3-4 апельсина сразу? На пользу это не пойдёт.
⭕️Овсянка быстрого приготовления
Время, если залить овсянку быстрого приготовления водой и оставить на 5 минут, то получится каша, только полезно это не будет, так как в этой овсянке очень мало клетчатки, примерно столько, сколько у любого сухого завтрака.
⭕️Чашка кофе
Кофеин, безусловно, даст вам заряд энергии на определенное время, но не насытит вас по-настоящему. Добавляя сахар и корицу, вы добавляете калории, но при этом совершенно не потребляете протеин и клетчатку.
⭕️Обезжиренный йогурт
Один йогурт с 0% жирности на утро - мало, завтрак это примерно 300 калорий, поэтому с одного йогурта вы не получите нужного количества энергии до следующего приема пиши, добавьте к нему злаковую кашу и будет отлично, в идеале еще белок.
⭕️Колбаса
Очень внимательно вчитываетесь в ингредиенты, в ее состав входит много компонентов, которые не способствуют здоровому питанию.
Главный совет — прислушиваться к своим ощущениям. Для разных людей важность завтрака может быть разная. В конце концов, этот выбор должен быть основан на ваших предпочтениях, личных целях, здоровье и образе жизни.
#noname_salon
#noname_salon_польза
#noname_salon_о_питании
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.