Велнес-клуб "Гармония"

Гармония - дружная и уютная студия для тех, кто хочет быть в форме, иметь здоровое тело, ищет хобби и единомышленников.
Йога, растяжка, пилатес, боди-балет, групповые тренировки и коррекция тела. Проведем диагностику и подберем программу тренировок, дадим рекомендации по питанию.

Мы уверены, что спорт необходим каждой и в 30 и 40 и особенно в 60 лет. Поэтому ждём всех,кто хочет быть активным в возрасте 58+ в нашу группу " Активный пенсионер "

Что Вы получите у нас:
✅Опытный тренер составит программу с учетом возраста и физической подготовки;
✅Консультации по питанию;
✅Контроль динамики результатов, индивидуальные рекомендации;
✅Занятия в небольших группах, позволяющих уделить достаточно внимания каждой из Вас.

Еще ни разу не была в нашем велнес клубе? - ПОЛУЧИ скидку 50% на первый гостевой визит! Пиши в личные сообщения и забирай свой подарок.

---

Последние новости из группы вк:

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!
ЗДОРОВЬЯ, УСПЕХОВ, КРАСОТЫ, ИСПОЛНЕНИЯ САМЫХ ЗАВЕТНЫХ ЖЕЛАНИЙ!
#велнескалининград
#спорткалининград
#питаниедляпохудения
#правильноепитаниекалининград
#фитнескалининград
#зожкалининград
#велнесклубгармония
#похудениекалининград
#запеканкатворожная
#готовимкалининград

---

А ВОЗМОЖНЫ СЛАДОСТИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
Да, возможны!
Такие конфеты не кладут детям в сладкие подарки . А жаль! Попробуйте сами. И, возможно, вы пересмотрите традицию наполнения сладких подарков в своей семье .

Итак, рецепт конфет из семечек и сухофруктов .

Ингредиенты на 1 порцию:

Финики - 30 г,
Курага - 20 г,
Семечки подсолнечника - 20 г,
Какао без сахара - 10 г.

Начинаем готовить.
Сначала моем сухофрукты и удаляем из них косточки, чтобы наши конфеты были без сюрпризов.

Погружаем сухофрукты и семечки в блендер и измельчаем, пока они не превратятся в однородную массу.
Если масса оказалась слишком сухой - добавляем совсем немного воды . Только чтобы добавить липкости.

Лепим небольшие шарики и обваливаем их в какао.
Как только вся масса будет использована, отправляем наши конфеты в холодильник. Там они должны застыть.

Через несколько часов - доставайте и ешьте сладкое без вреда для здоровья.

Кбжу на 1 порцию: 290.

Viber/whatsapp
+79062133036

Direct

#велнескалининград
#спорткалининград
#питаниедляпохудения
#правильноепитаниекалининград
#фитнескалининград
#зожкалининград
#велнесклубгармония
#похудениекалининград
#запеканкатворожная
#готовимкалининград

---