Здоровая спина 39

Курс создан на базе йоги и лечебной физкультуры и направлен на профилактику и снятие болей в спине, улучшение осанки, общее оздоровление и активное долголетие. Исключены осевые нагрузки, строго индивидуальный подход, мягкие адаптированные практики.

Возрастных ограничений нет , уровень подготовки значения не имеет.

Избавление от остеохондроза, протрузий и грыж без операций

-Коррекция позвонков и суставов с помощью уникальных мягких техник
с элементами растяжки и вытяжения

-Разработка ЛФК для гипертоничных и гипотоничных мышц

-Коррекция питания для улучшения метаболизма

-Реабилитация после травм, операций, эндопротезирования

Курс рассчитан на 3 месяца по 2 занятия в неделю.

Каковы основные принципы?
Выравнивание, декомпрессия, стабилизация и динамика.

Кому особенно показан этот курс?
Всем, кто знаком с такими проблемами, как позвоночные грыжи, протрузии, сколиоз, защемление седалищного или любого другого нерва, лордоз, кифоз, повреждения межпозвонковых дисков, остеохондроз, хронические боли в позвоночнике, люмбоишиалгия, шейный и пояснично-крестцовый радикулиты; плоскостопие, вальгус
а также тем, кто никогда не хочет со всем этим знакомиться.

Какие результаты следует ждать от этого курса?
Восстановление подвижности позвоночника и суставов, увеличение пространства между дисками позвоночника, восстановление симметрии тела - корректировка врожденных и приобретенных нарушений осанки, восстанавление межпозвонковых дисков, улучшение гибкости  позвоночника, увеличение кровоснабжения и питания позвонков,
укрепление мускулатуры спины, повышение эластичности сухожилий и связок. А его воздействие на нервную систему даёт эффект, сходный с курсом иглоукалывания.

Противопоказания:
бронхиальная астма, пневмосклероз, туберкулез легких,
нежелательно применение комплекса при дискогенных заболеваниях в стадии обострения.

Ждём Вас по адресу:
г. Калининград.
ул. Тихая, д. 1, оф 19 (цоколь)

Запись на консультацию по тел. +79003483726

Скажи грыжам "Прощай!!!"

---

Последние новости из группы вк:

Особенности ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ при СКОЛИОЗЕ

Комплекс упражнений при боковом искривлении позвоночника направлен на решение следующих проблем:

- коррекцию нарушенного баланса связок и мышечного аппарата позвоночника;

- развитие и укрепление мышечного корсета;

- разгрузку позвоночного столба;

- коррекцию искривлений позвоночника;

- формирование правильной осанки.

Врачи рекомендуют сочетать специальный комплекс упражнений с корректирующими и укрепляющими позвоночную систему видами спорта.

К таким занятиям относятся плавание и йога. Немаловажное значение имеет массаж, а также физиотерапия. Наиболее эффективная позиция при занятиях плаванием – брасс на груди. Именно в таком положении равномерно задействуются все мышцы спины и плечевого пояса.

Помимо этого комплексное лечение должно включать занятия на развитие и укрепление связок и мышц опорно-двигательного аппарата, В ОСОБЕННОСТИ СТОП.

НЕ РЕКОМЕНДОВАНЫ к программе упражнения, которые включают круговые движения туловищем, повороты, осевую вертикальную нагрузку на спину (приседания, бег, прыжки, тяга), а также скачкообразные движения.

ВЫТЯГИВАНИЕ на ПЕРЕКЛАДИНЕ при сколиозе ЗАПРЕЩАЕТСЯ .

При занятиях гимнастикой начинайте с минимальной нагрузки. Если во время физкультуры возникли болевые ощущения, необходимо немедленно прекратить занятия.

Все об упражнениях при сколиозе читайте в следующих постах, а прямо сейчас позвоните по номеру
89003483726
и узнайте подробно, что именно нужно Вашей спине

Ждём Вас по адресу ул Тихая 1, оф 19, цоколь со стороны ул Калязинской, Семейный клуб Гармония
Курс занятий Здоровая спина 39 с Натальей Орловой

---