Женское пространство здорового фитнеса "Mind&Body"

Мы создали женское пространство, где тренировки - это забота о теле, где есть результат без давления на себя
‌
‌Основная концепция нашей студии - комплексный подход к развитию тела, бережный путь к его совершенствованию.
‌Мы доказываем, что тренировки в удовольствие существуют, и влюбляем в движение даже тех, кто раньше ходил на занятие через силу, либо не занимался вовсе.

НАПРАВЛЕНИЯ СТУДИИ:

‍♀️Йога, стретчинг, мобилити+МФР - гибкость, спокойствие, снятие напряжения

Функционал, ягодицы+пресс, рельеф+сила, пилатес+силовая - выносливость, сила и упругое тело

Леди дэнс и тело+танцы - уверенность, женственность, энергия, удовольствие от движения

‍♀️Пилатес Мат, здоровые суставы, ЛФК, женское здоровье - улучшение осанки, контроль тела, внутренняя сила и баланс, избавление от дискомфортов

Пилатес для беременных и восстановление после родов - мягкая нагрузка и улучшение самочувствие женщин в столь нежный период

Фитнес для подростков (12+) - развитие силы, работоспособности и улучшение осанки

Метод Фельденкрайза - осознование через движение, комплексное переобучение тела, работа с двигательными паттернами, улучшение мобильности. Направление, которое есть у нас в студии и которого больше нет нигде в Калининграде ☝

Мы всегда помогаем подобрать подходящее направление под ваш запрос и уровень, чтобы вам было комфортно и для вашего тела эффективно ❗️

Работаем в небольших группах, с вниманием к каждой.

---